Dejte si u nás do těla,
zajděte na step aerobik
Objevte kouzlo stepaerobicu - kombinace hudby, tance a posilování, která vám pomůže formovat postavu, zlepšit kondici a zároveň se skvěle bavit. Přátelská atmosféra, rytmy rocku i latiny a 90 minut, kdy zapomenete na okolní svět. Přidejte se k nám a zažijte trénink, na který se budete těšit!
Přijímáme karty
O Nás Jak jsme se k stepaerobiku vůbec dostali?
Jsme skupina lidí, kteří milují sport, pohyb a energii s ním spojenou. K rozšíření činnosti našeho florbalového klubu o cvičební lekce nás přivedla myšlenka zlepšit a rozvíjet fyzické schopnosti našich hráčů.
První kondiční a intervalové tréninky jsme spustili už před rokem - pro děti, muže i ženy - a byli jsme mile překvapeni velkým zájmem. Abychom vyhověli všem, zařadili jsme do našeho týdenního rozvrhu také lekce stepaerobiku. Díky kombinaci tance a posilování si zde ženy mohou formovat postavu a zároveň posílit kondici.
Naše cvičení je určeno pro všechny, kteří mají stejně jako my rádi pohyb, přátelskou atmosféru, relax, ale i pořádnou dřinu a pot. Přijďte si s námi zacvičit, dát si do těla a užít si zábavu!
rezervaceGalerie Jak to u nás v tělocvičně vypadá?
Cvičíme v moderním a prostorném sále, který nabízí dostatek místa pro dynamický pohyb i pohodové protahování. Díky zrcadlům snadno kontrolujete techniku a nechybí ani kvalitní ozvučení, které vás vtáhne do rytmu hudby. Naše lekce probíhají v příjemném prostředí, kde se snoubí energie sportu s přátelskou atmosférou. Prostor je situován v Táboře, snadno dostupný jak autem, tak i pěšky.
Přijďte se k nám podívat na vlastní oči
U nás najdete nejen špičkové zázemí a potřebné vybavení, ale především skupinu lidí, kteří sdílí stejnou radost z pohybu a navzájem se motivují. Vyzkoušejte první lekci, poznejte atmosféru na vlastní kůži a objevte trénink, na který se budete těšit.
rezervaceLekce Co si u nás můžete zacvičit?
Nabízíme dva typy cvičení, které vás dostanou do formy, nabijí energií a pomohou vám překonat vlastní limity. Každá lekce je vedená v přátelské atmosféře, s důrazem na správnou techniku, radost z pohybu a postupné zlepšování.
Intervalový kondiční trénink
Intenzivní střídání aerobních a odpočinkových intervalů s využitím vlastní váhy i pomůcek. Skvělý způsob, jak spalovat tuky a budovat kondici.
Stepaerobic
Spojení hudby, tance a posilování. Kardio lekce plné energie, které formují postavu, zvyšují vytrvalost a přinášejí radost z pohybu.